Bồn tắm ngâm thuốc bắc : Tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe của bạn

Bồn tắm ngâm thuốc bắc việc sử dụng các loại thảo dược để chăm sóc sức khỏe đã được áp dụng từ rất lâu đời trong nền y học truyền thống của Việt Nam. Và trong những năm gần đây, việc ngâm mình trong bồn tắm gỗ cũng đang trở thành một xu hướng phổ biến và được nhiều người quan tâm. Bồn tắm ngâm thuốc bắc không chỉ là một phương pháp giải tỏa căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi, mà còn có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe của bạn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những tác dụng tuyệt vời của việc ngâm mình trong bồn tắm gỗ cao cấp và cách thực hiện tại nhà.

Hướng dẫn cách ngâm mình trong bồn tắm ngâm thuốc bắc tại nhà

Để có thể tận hưởng những lợi ích của việc ngâm mình trong bồn tắm thuốc bắc, bạn có thể thực hiện tại nhà một cách đơn giản và tiết kiệm. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để bạn có thể tự tạo cho mình một bồn tắm thuốc bắc tại nhà.

Bước 1: Chuẩn bị các nguyên liệu

Để ngâm mình trong bồn tắm thuốc bắc, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

• Bồn tắm: Bạn có thể sử dụng bồn tắm thông thường hoặc bồn tắm chân.
• Nước nóng: Cần có đủ lượng nước nóng để ngâm mình trong bồn tắm.
• Thảo dược: Các loại thảo dược như gừng, tinh dầu bạc hà, lá bạc hà, cây tràm, hoa cúc, rau má, lá bưởi... được sử dụng phổ biến trong việc ngâm mình trong bồn tắm thuốc bắc.
• Muỗng: Dùng để đong thảo dược vào bồn tắm.
• Khăn tắm: Để lau khô sau khi ngâm mình xong.

Bồn tắm gỗ

Bước 2: Lựa chọn loại thảo dược

Việc lựa chọn loại thảo dược phù hợp là rất quan trọng để có thể tận dụng được những tác dụng tốt nhất của bồn tắm ngâm thuốc bắc. Dưới đây là một số loại thảo dược phổ biến và tác dụng của chúng:

• Gừng: Giúp giảm đau nhức cơ, kích thích tuần hoàn máu và giúp giảm căng thẳng.
• Tinh dầu bạc hà: Có tác dụng làm sạch da, giảm viêm và giảm đau.
• Lá bạc hà: Giúp giảm nhiệt độ cơ thể, giảm đau nhức và giúp thư giãn.
• Cây tràm: Có tác dụng kháng khuẩn, giúp làm sạch da và giảm mùi cơ thể.
• Hoa cúc: Giúp giảm đau nhức, làm dịu da và giúp thư giãn.
• Rau má: Có tác dụng làm mát cơ thể, giúp giảm đau nhức và giúp thư giãn.
• Lá bưởi: Giúp làm sạch da, giảm viêm và giúp thư giãn.

Bạn có thể lựa chọn một hoặc kết hợp nhiều loại thảo dược để tạo ra một bồn tắm gỗ spa phù hợp với nhu cầu và sở thích của bạn.

Bồn tắm gỗ cao cấp

Bước 3: Thực hiện ngâm mình trong bồn tắm thuốc bắc

Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu, bạn có thể bắt đầu thực hiện ngâm mình trong bồn tắm gỗ thuốc bắc theo các bước sau:

1. Đổ nước nóng vào bồn tắm: Điều chỉnh nhiệt độ nước sao cho phù hợp với cơ thể của bạn.
2. Cho thảo dược vào bồn tắm: Dùng muỗng để đong từng loại thảo dược vào bồn tắm. Nếu bạn sử dụng lá bưởi, hãy nhớ bóc lớp vỏ trước khi cho vào bồn tắm.
3. Ngâm mình trong bồn tắm: Ngâm mình trong khoảng 15-20 phút để thưởng thức những tác dụng của thảo dược.
4. Lau khô và thư giãn: Sau khi ngâm mình xong, lau khô cơ thể và nằm nghỉ trong ít nhất 30 phút để thư giãn hoàn toàn.

Thùng tắm gỗ

Những loại thảo dược nên cho vào bồn tắm thuốc bắc

Như đã đề cập ở trên, việc lựa chọn loại thảo dược phù hợp là rất quan trọng để có thể tận dụng được những tác dụng tốt nhất của bồn tắm ngâm thuốc bắc. Dưới đây là một số loại thảo dược nên cho vào bồn tắm thuốc bắc và tác dụng của chúng:

Gừng

Gừng là một trong những loại thảo dược được sử dụng phổ biến trong việc ngâm mình trong bồn tắm thuốc bắc. Gừng có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, giúp giảm đau nhức cơ và giảm căng thẳng. Ngoài ra, gừng còn có tác dụng giúp giảm đau đầu, giảm đau khớp và giúp làm sạch da.

Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà có tác dụng làm sạch da, giảm viêm và giảm đau. Việc ngâm mình trong bồn tắm với tinh dầu bạc hà sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái và thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Lá bạc hà

Lá bạc hà có tác dụng giúp giảm nhiệt độ cơ thể, giảm đau nhức và giúp thư giãn. Ngoài ra, lá bạc hà còn có tác dụng làm sạch da và giúp giảm mùi cơ thể.

Cây tràm

Cây tràm có tác dụng kháng khuẩn, giúp làm sạch da và giảm mùi cơ thể. Việc ngâm mình trong bồn tắm với cây tràm sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái và thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng.

Hoa cúc

Hoa cúc có tác dụng giúp giảm đau nhức, làm dịu da và giúp thư giãn. Ngoài ra, hoa cúc còn có tác dụng làm sạch da và giúp giảm mùi cơ thể.

Rau má

Rau má có tác dụng làm mát cơ thể, giúp giảm đau nhức và giúp thư giãn. Ngoài ra, rau má còn có tác dụng giúp giảm mụn và làm sạch da.

Lá bưởi

Lá bưởi có tác dụng làm sạch da, giảm viêm và giúp thư giãn. Ngoài ra, lá bưởi còn có tác dụng giúp giảm mụn và giúp làm sáng da.

Bồn tắm gỗ spa

Thời gian ngâm mình trong bồn tắm thuốc bắc

Thời gian ngâm mình trong bồn tắm thuốc bắc cũng là một yếu tố quan trọng để có thể tận dụng được những lợi ích của việc này. Thông thường, thời gian ngâm mình trong bồn tắm thuốc bắc khoảng 15-20 phút là đủ để cơ thể hấp thụ các dưỡng chất từ thảo dược. Tuy nhiên, bạn có thể điều chỉnh thời gian ngâm mình tùy theo cảm nhận và nhu cầu của bản thân.

Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý không ngâm mình quá lâu trong bồn tắm thuốc bắc vì có thể gây ra tình trạng khô da và mệt mỏi do cơ thể bị mất nước.

Bồn tắm bằng gỗ

So sánh giữa ngâm mình trong bồn tắm thuốc bắc và xông hơi thảo dược

Ngoài việc ngâm mình trong bồn tắm thuốc bắc, xông hơi thảo dược cũng là một phương pháp được nhiều người lựa chọn để chăm sóc sức khỏe. Tuy hai phương pháp này đều sử dụng các loại thảo dược, nhưng có những điểm khác biệt sau:

Thời gian

Thời gian ngâm mình trong bồn tắm thuốc bắc thường khoảng 15-20 phút, trong khi đó thời gian xông hơi thảo dược thường từ 30 phút đến 1 giờ.

Hiệu quả

Việc ngâm mình trong bồn tắm thuốc bắc và xông hơi thảo dược đều có tác dụng giúp thư giãn, giảm căng thẳng và làm sạch da. Tuy nhiên, xông hơi thảo dược còn có tác dụng giúp giảm đau nhức cơ và kích thích tuần hoàn máu tốt hơn.

Địa điểm

Ngâm mình trong bồn tắm thuốc bắc có thể thực hiện tại nhà hoặc đến các địa chỉ cung cấp dịch vụ, trong khi đó xông hơi thảo dược thường chỉ có tại các spa hoặc các cơ sở chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp.

Chậu tắm bằng gỗ Pơmu

Thuốc bắc ngâm bồn tắm và những điều cần biết

Thuốc bắc ngâm bồn tắm là một trong những loại thuốc được sử dụng phổ biến trong việc ngâm mình trong bồn tắm thuốc bắc. Tuy nhiên, để có thể sử dụng đúng cách và hiệu quả, bạn cần lưu ý những điều sau:

Lựa chọn loại thuốc bắc phù hợp

Trước khi sử dụng thuốc bắc ngâm bồn tắm, bạn cần tìm hiểu kỹ về các loại thuốc và tác dụng của chúng để có thể lựa chọn loại phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của bản thân.

Sử dụng đúng liều lượng

Việc sử dụng quá nhiều hoặc quá ít thuốc bắc trong bồn tắm cũng có thể gây ra những tác dụng không mong muốn. Vì vậy, bạn cần tuân thủ đúng liều lượng được hướng dẫn trên bao bì sản phẩm hoặc theo chỉ dẫn của chuyên gia.

Kiểm tra nguồn gốc và chất lượng sản phẩm

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn nên mua thuốc bắc ngâm bồn tắm từ các cơ sở uy tín và kiểm tra kỹ nguồn gốc và chất lượng sản phẩm trước khi sử dụng.

Thùng gỗ tắm

Mua bồn tắm gỗ cao cấp ở đâu đạt chất lượng

Hiện nay, có rất nhiều địa chỉ cung cấp bồn tắm gỗ thông tại Việt Nam với nhiều mẫu mã và kiểu dáng khác nhau. Tuy nhiên, để đảm bảo chất lượng và giá cả hợp lý, bạn nên lựa chọn các địa chỉ uy tín và có kinh nghiệm trong lĩnh vực này. Một số địa chỉ có thể được đề xuất như:

Doanh nghiệp tư nhân Thùng Gỗ An Duy

-Cơ Sở Sản Xuất: Làng Nghề Truyền Thống Trống Đọi Tam – Tiên Sơn – Duy Tiên – Hà Nam

-Cơ Sở 2: QL 1A - Xã Tiên Tân - TP. Phủ Lý - Hà Nam

- Liên Hệ

- Hotline: 0988.668.313 – Zalo: 0961.273.276

- Email: thunggoanduy@gmail.com